Valico di Torrita (nord) est une ascension de 9.8 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, Lazio, Italia. La pente moyenne de ce col est de 2.8% avec un maximum de 10.7%. L'ascension totalise 271 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 2.8% est faible, mais le profil est très irrégulier. La première moitié (KM 0-5) est la plus exigeante, avec plusieurs sections à 5%. La partie centrale (KM 5-7.5) offre un répit significatif, voire une descente, avant une légère reprise en fin de parcours.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion de l'allure : Ne vous laissez pas emporter par les premiers kilomètres pentus. Adoptez un rythme régulier que vous pouvez maintenir sur la durée, en réservant des forces pour la courte remontée finale.
2. Profitez des paliers : Les sections plates et descendantes entre les KM 5 et 7.5 sont cruciales. Utilisez-les pour récupérer activement en relâchant légèrement l'effort tout en maintenant un bon rythme de pédalage.
3. Effort final : Anticipez la pente à 4% sur le dernier kilomètre (KM 9-9.5) pour aborder cette dernière difficulté sans être déjà à la limite.
9.8 km • 271 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km