Sant'Antonio est une ascension de 3.8 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à n/a, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.5% avec un maximum de 8%. L'ascension totalise 174 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 4.5% sur 3.8 km est régulière dans l'ensemble, avec un secteur plus marqué entre 1.5 et 2.0 km (6%), offrant un court défi. Le final est plus facile (3%), permettant de relancer avant le sommet.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous : Adoptez une puissance constante pour les 3 premiers kilomètres, la pente étant principalement entre 4% et 5%.
2. Anticipez le raide : Évitez de surcharger l'effort dans le kilomètre à 6%. Gardez des réserves pour le passer sans exploser.
3. Profitez du final : Les 300 derniers mètres à 3% sont une opportunité pour accélérer et terminer fort.
3.8 km • 174 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km