Port de Peregrí est une ascension de 12.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à n/a, Comunitat Valenciana, España. La pente moyenne de ce col est de 3.9% avec un maximum de 9.2%. L'ascension totalise 508 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa pente moyenne de 4%. La difficulté réside dans l'irrégularité du profil, avec trois séquences plus exigeantes : une première entre les km 1 et 3 (5-6%), une seconde plus rude entre les km 6 et 8 (6-7%), et une dernière à 5% au km 9. Les sections à faible pente (2-3% aux km 3-5 et 10-11) offrent des moments de récupération.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez votre effort : Ne sur-réglez pas dans les premiers kilomètres. Abordez les deux premiers km (4-6%) calmement pour économiser vos forces pour la portion la plus dure (km 6-8 à 7%).
2. Profitez des répit : Utilisez activement les sections à pente douce (km 3-4 à 2%, km 8-9 à 2%, km 10-11 à 3%) pour récupérer en relâchant légèrement l'intensité tout en maintenant un bon tempo.
3. Anticipez la fin : La dernière partie (après le km 11) est très facile (1-4%). Si vous avez bien géré l'effort, vous pouvez accélérer sur ce final pour optimiser votre temps.
12.9 km • 508 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km