Alto de Navalon est une ascension de 10.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Moixent / Mogente, Comunitat Valenciana, España. La pente moyenne de ce col est de 4.3% avec un maximum de 13.6%. L'ascension totalise 468 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil en deux temps distincts. Les 5 premiers kilomètres sont exigeants (pentes de 6% à 8%), concentrant l'essentiel du dénivelé. La seconde moitié est nettement plus roulante (pentes de 1% à 3%), offrant un répit significatif avant le final.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à la tentation de sur-régler dans les pentes sévères du début pour éviter l'épuisement prématuré.
2. Récupération active : Profitez des kilomètres 5 à 9, très plats, pour retrouver un rythme respiratoire normal et vous réalimenter.
3. Relance progressive : Anticipez la légère remontée de la pente sur les derniers kilomètres pour ajuster votre effort et terminer fort.
10.8 km • 468 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
