Port de Beneixama est une ascension de 7.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Beneixama, Comunitat Valenciana, España. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 8.7%. L'ascension totalise 370 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 5% sur 7.5 km est régulière, mais la répartition révèle une difficulté principale entre les kilomètres 3.0 et 6.0, avec trois sections à 7% qui constituent le cœur de l'effort. La fin est plus abordable avec des pentes de 3%, permettant une récupération avant le sommet.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez calmement pour ne pas vous brûler avant les sections critiques à 7%. Utilisez les premiers kilomètres (pentes à 3-5%) pour trouver votre cadence.
2. Anticipez les passages ardus : Concentrez votre effort sur la séquence KM 3.0-6.0. Préservez vos forces dans les pentes plus douces qui précèdent et suivent cette partie.
3. Utilisez la fin pour récupérer : Les deux derniers kilomètres à 3% permettent de relâcher légèrement l'intensité et de terminer l'ascension de manière contrôlée.
7.5 km • 370 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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