Misurina est une ascension de 8.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.5% avec un maximum de 13.6%. L'ascension totalise 610 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue due à sa longueur (8,2 km) et sa pente moyenne élevée (7,5%). La difficulté est accentuée par deux passages raides à 11% (entre 2,0-2,5 km et 4,5-5,0 km) qui exigent un effort important. La pente reste constamment au-dessus de 7% sur la majeure partie du parcours, offrant peu de répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément sur les premiers kilomètres (3-5%) pour économiser vos forces avant les deux séquences critiques à 11%. Évitez les surrégimes dans ces portions.
2. Anticipez les changements de pente : Les kilomètres 2,0 à 5,0 sont les plus exigeants (pentes de 8% à 11%). Préservez un braquet adapté pour maintenir une cadence stable (>70 rpm) dans cette section centrale.
3. Utilisez la fin de parcours : Les derniers kilomètres (7,0-8,2 km) avec une pente de 5% à 7% permettent de relancer l'allure si des forces ont été préservées.
8.2 km • 610 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km