Gilardon est une ascension de 1.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à n/a, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.9% avec un maximum de 23.1%. L'ascension totalise 171 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1.9 km présente une difficulté modérée due à sa courte distance, mais son profil est très irrégulier. La difficulté réside dans les trois séquences pentues (11%, 18%, 12%) séparées par des replats quasi plats (0% et 2%), ce qui perturbe le rythme. Le secteur le plus dur est le KM 0.8-1.0 avec une pente de 18%.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les variations : Anticipez les replats (KM 0.4-0.8) pour récupérer activement avant les sections à 12-18%.
2. Rythme constant : Utilisez un braquet adapté pour les pentes de 12% et restez assis sur le passage à 18% pour éviter la surchauffe musculaire.
3. Effort final : La dernière portion (7%) est moins raide, ce qui permet de relancer l'allure avant le sommet.
1.9 km • 171 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km