Fort de Tancrémont est une ascension de 3.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, Liège, België / Belgique / Belgien. La pente moyenne de ce col est de 4.3% avec un maximum de 8.4%. L'ascension totalise 166 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de la Cornesse présente une difficulté modérée, typique d'une 3ème catégorie. La difficulté principale réside dans sa section centrale de 2 km (entre le 1er et le 3ème kilomètre) où la pente se maintient constamment entre 5% et 6%, demandant un effort soutenu. Le début et la fin plus souples (1-2%) permettent une mise en jambe progressive et un récupération en approchant du sommet.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Économisez vos forces sur le premier kilomètre grâce aux pentes faibles (1-2%) pour aborder la partie difficile avec des ressources intactes.
2. Trouvez un rythme régulier dans la section à 6% et maintenez-le sur les 2 km centraux, qui constituent le cœur de l'effort.
3. Profitez des 500 derniers mètres à 2% pour relâcher légèrement l'intensité et récupérer avant le sommet.
3.9 km • 166 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Fort de Tancrémont
Rayon de 20 km