Dom dr. Klementa Juga v Lepeni est une ascension de 5.0 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à n/a, n/a, Slovenija. La pente moyenne de ce col est de 5.2% avec un maximum de 13.9%. L'ascension totalise 258 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 5 km présente un profil contrasté. La première moitié (0-2,5 km) est modérée (pentes de 1% à 5%), servant d'échauffement. La difficulté culmine brutalement entre 2,5 km et 4,0 km avec une séquence exigeante de 11%, 9% et 9%. Le final à 6% reste significatif après cette section difficile. Le dénivelé total de 258m confirme son classement en 2ème catégorie.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure sur la partie centrale : Évitez de partir trop fort sur les premiers kilomètres modérés pour préserver vos forces avant la séquence critique à 11%.
2. Anticiper les changements de pente : La rudesse du kilomètre 2,5-3,0 (11%) nécessite un braquet adapté à l'avance. Maintenez un rythme régulier sur les deux portions à 9% qui suivent.
3. Se préparer mentalement pour le final : La pente redescend à 3% vers 4,0 km, mais le dernier demi-kilomètre à 6% demande un dernier effort concentré.
5.0 km • 258 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
