Côte de Rouvreux est une ascension de 2.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, Liège, België / Belgique / Belgien. La pente moyenne de ce col est de 7.1% avec un maximum de 14.6%. L'ascension totalise 166 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie est courte (2.3 km) mais intense. La difficulté principale réside dans sa pente progressive, qui augmente régulièrement de 6% à 9% sur la fin, rendant le dernier kilomètre particulièrement exigeant.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez modérément : Résistez à la tentation de partir trop fort dans les premiers 500m à 6%. Utilisez cette section pour trouver votre rythme.
2. Anticipez la fin : Gardez des réserves pour les 300 derniers mètres à 9%, la partie la plus raide. Gérer votre effort sur la section à 8% (1.5-2.0 km) est crucial.
3. Adoptez un braquet adapté : La pente croissante justifie de prévoir un développement qui vous permettra de maintenir la cadence dans les dernières pentes à 8-9%.
2.3 km • 166 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km