Collepietro est une ascension de 10.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Abruzzo, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 20.1%. L'ascension totalise 605 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle due à son profil irrégulier. La difficulté est concentrée sur trois secteurs clés : un début raide (8%), un double-kilomètre à 9% au cœur de l'ascension, et un ultime kilomètre très exigeant à 11%. Le passage en pente négative (-5% au KM 7-8) et la section quasi-plate (1% au KM 6-7) offrent des moments de récupération cruciaux, mais rendent la gestion de l'effort plus complexe.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les variations : Alternez entre un rythme modéré sur les parties moins pentues (KM 1-2, 5-7) et un engagement mesuré sur les fortes pentes (KM 2-4, 8-9) pour éviter la surchauffe.
2. Profiter de la descente : Utilisez le court passage en pente négative (KM 7-8) pour récupérer activement (pédalage souple) et aborder le kilomètre à 11% avec des ressources préservées.
3. Mental de fractionné : Abordez cette montée comme un enchaînement de quatre efforts principaux séparés par des récupérations, plutôt que comme un effort linéaire constant.
10.4 km • 605 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km