Calascio est une ascension de 13.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Ofena, n/a, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 9.9%. L'ascension totalise 801 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension longue (13,2 km) mais régulière. La pente moyenne de 6,1% est soutenue sans être extrême. La difficulté réside dans la constance : plus de 80% des tronçons sont entre 6% et 7%, offrant peu de répit. Le dernier kilomètre à 7% demande de garder des forces.
Conseils de gestion d'effort :
1. Régularité : Adoptez un rythme stable dès le début. Évitez les surrégimes dans les tronçons à 7%, la pente revient toujours à 6%.
2. Fractionnement : Visualisez l'ascension par segments de 3-4 km. La pente est si homogène que cela aide mentalement à ne pas être submergé par la distance totale.
3. Réserve finale : Gardez une marge de puissance pour le dernier kilomètre (7%), le plus pentu de l'ascension.
13.2 km • 801 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km