Alto del Racó est une ascension de 4.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Comunitat Valenciana, España. La pente moyenne de ce col est de 8.4% avec un maximum de 17.2%. L'ascension totalise 344 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente une difficulté significative avec une pente moyenne élevée (8.4%) sur 4.1 km. La section centrale (KM 1.0 à 3.0) est particulièrement exigeante, avec des pentes constantes entre 10% et 12%, concentrant l'essentiel du dénivelé. Le final est très facile (1%), mais ne compense pas la dureté du cœur de l'ascension.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure sur la partie centrale : Anticipez la séquence difficile de 2 km (11%-12%) et adoptez un rythme régulier dès le début pour éviter le surrégime.
2. Profiter du répit final : La dernière partie (1%) permet de récupérer partiellement et de relancer si nécessaire pour le franchissement.
3. Contrôler l'effort dans les premiers kilomètres : Résistez à la tentation de partir trop fort sur les pentes de 7% et 9% pour aborder la section la plus pentue avec des réserves.
4.1 km • 344 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km