Slídový vrch est une ascension de 9.2 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Městečko Trnávka, Severovýchod, Česko. La pente moyenne de ce col est de 2.7% avec un maximum de 8.7%. L'ascension totalise 252 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie est majoritairement fausse-plate (pente ≤ 3% sur les 6 premiers kilomètres). La difficulté est concentrée sur une section centrale courte mais raide, entre les kilomètres 5.5 et 8.5, avec des pentes atteignant 5-6%. Le final est plat, voire légèrement descendant.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Évitez de forcer dans les premiers kilomètres faciles. Utilisez cette phase pour trouver un bon cadencement et économiser vos forces pour la partie raide.
2. Anticipez le mur : Préparez-vous mentalement et physiquement à l'attaque de la pente à 6% vers le KM 5.5. Une légère accélération avant ce raidillon peut aider à aborder la montée avec de l'élan.
3. Récupération active : Profitez des derniers 700 mètres (pente de 2% puis -2%) pour relâcher l'effort intense et récupérer avant le sommet.
9.2 km • 252 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km