Valico di Forlani est une ascension de 4.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Morfasso, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.1% avec un maximum de 16.7%. L'ascension totalise 328 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4,6 km présente une difficulté réelle avec une pente moyenne de 7%, mais son profil est très irrégulier. La section la plus exigeante se situe entre les kilomètres 2,5 et 3,5, avec deux tronçons successifs à 13% et 11% de pente. Le kilomètre à 13% est particulièrement sévère. Un court replat à -1% (KM 1.5-2.0) offre un bref répit avant cette partie cruciale.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure avant la partie difficile : Utilisez le replat vers 1,5 km pour récupérer et aborder la série de pentes à 9%, 13% et 11% avec des forces intactes.
2. Anticiper le "mur" à 13% : Réduisez votre braquet avant le kilomètre 2,5 pour maintenir une cadence de pédalage constante et éviter de "casser" votre rythme sur ce pourcentage maximal.
3. Maintenir l'effort après le pic : La pente reste élevée (7%-6%) après le pic de difficulté, il est donc crucial de ne pas relâcher l'effort trop tôt avant l'arrivée.
4.6 km • 328 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Valico di Forlani