Rio Albo est une ascension de 3.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Montecchia di Crosara, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.4% avec un maximum de 17.6%. L'ascension totalise 319 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de sa pente moyenne élevée (9.4%) sur une distance relativement courte. La difficulté est accentuée par un milieu et une fin exigeants, avec deux séquences sévères à 11% (KM 2.0-2.5) puis 13% (KM 2.5-3.0), qui constituent le cœur dur de l'ascension avant un final plus tranquille.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez prudemment dans les premiers kilomètres (6-10%) pour préserver vos ressources avant les deux kilomètres les plus pentus (11% et 13%).
2. Anticipez le pic de difficulté : La section de 13% entre 2.5 et 3.0 km est le point culminant. Gardez une réserve d'effort pour la franchir sans "casser".
3. Utilisez le final pour récupérer : Les derniers 400m à 5% permettent de relâcher légèrement l'effort et de préparer l'arrivée.
3.4 km • 319 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
