San Chierlo est une ascension de 2.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Monte San Pietro, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.2% avec un maximum de 16.4%. L'ascension totalise 253 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2.5 km) mais intense présente une pente moyenne très élevée de 10.2%, la classant légitimement en 1ère catégorie. La difficulté est accentuée par une pente qui dépasse les 11% sur plus de la moitié du parcours, avec un tronçon central (KM 1.5-2.0) culminant à 12%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre départ : La pente est sévère dès le début (9%). Évitez de partir trop fort pour préserver vos ressources avant les sections les plus raides (11-12%).
2. Anticipez le cœur de l'ascension : Les kilomètres 0.5 à 2.0 sont les plus exigeants. Gardez une réserve d'effort pour aborder le segment à 12% sans être en surrégime.
3. Utilisez le dernier kilomètre : La pente redescend à 9% après le KM 2.0. Utilisez ce répit pour accélérer légèrement et terminer fort si vos jambes le permettent.
2.5 km • 253 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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