Col de la Tourte est une ascension de 4.2 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Monoblet, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 4.3% avec un maximum de 9.1%. L'ascension totalise 181 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie est une montée courte (4.2 km) et modérée (4.3% de pente moyenne). Sa difficulté principale réside dans sa première moitié, où la pente est régulièrement comprise entre 5% et 6%, avant de s'adoucir nettement sur le dernier kilomètre (pente de 2% à 3%).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Ne vous laissez pas impressionner par les premiers hectomètres à 4-5%. Évitez de partir trop fort pour conserver des forces sur la section la plus raide (KM 2.5-3.0 à 6%).
2. Rythme régulier : Trouvez un tempo soutenable sur les 3 premiers kilomètres, qui présentent la pente la plus constante. La montée devient beaucoup plus facile après le point culminant à 3 km.
3. Récupération active : Profitez des deux derniers kilomètres, quasi plats, pour relâcher légèrement l'effort et récupérer avant le sommet.
4.2 km • 181 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km