Col de Travillargues est une ascension de 3.5 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Anduze, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 4.4% avec un maximum de 8.8%. L'ascension totalise 156 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie est une montée courte (3.5 km) et modérée (4% de pente moyenne). La difficulté réside dans son début le plus raide (6% sur les 500 premiers mètres), qui nécessite une gestion de l'effort immédiate. Le reste du parcours alterne des sections à 3%, 4% et 5%, offrant peu de répit mais sans portion extrême.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez calmement pour ne pas vous "griller" dans la section à 6%. Trouvez un rythme respiratoire stable dès le premier kilomètre.
2. Profitez du kilomètre 1.0-1.5 (pente à 3%) pour récupérer légèrement et ajuster votre allure avant les sections à 4-5% qui suivent.
3. Maintenez une cadence régulière sur les 2 derniers kilomètres, dont les pentes constantes (4-5%) permettent un effort soutenu et prévisible jusqu'au sommet.
3.5 km • 156 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km