Altissimo Pizzati (via Crosara) est une ascension de 5.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Molino di Altissimo, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.3% avec un maximum de 13.9%. L'ascension totalise 480 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue avec une pente moyenne exigeante de 8.3% sur 5.8 km. La difficulté est accentuée par un premier kilomètre très raide (pente moyenne de 10.3%) et une section au relief irrégulier. Le kilomètre 3.5-4.0 à 3% offre le seul vrai répit avant une reprise progressive de la pente jusqu'à l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résiste à l'explosion du début. Les 1.5 premiers km (8% à 11%) sont les plus durs. Partez en dessous de votre seuil pour éviter l'acidose lactique précoce.
2. Profitez du répit : Utilisez la portion à 3% (vers 3.5 km) pour récupérer activement (petit braquet, fréquence cardiaque qui baisse) avant la dernière partie ascendante.
3. Rythme régulier : Après le kilomètre 4, la pente se stabilise autour de 7-9%. Trouvez un rythme constant et gérable pour terminer sans "exploser".
5.8 km • 480 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Altissimo Pizzati (via Crosara)