Anterivo est une ascension de 11.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Molina di Fiemme, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.9% avec un maximum de 17.2%. L'ascension totalise 546 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil atypique. La difficulté n'est pas constante, avec deux secteurs plats (KM 3-4 et KM 5-6) qui brisent le rythme. Le véritable défi réside dans les 3 derniers kilomètres, où les pentes atteignent 6% et 8%, après une section plus douce.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous sur la première partie : Évitez de sur-régler dans les premiers kilomètres (pentes à 5-6%) pour préserver vos forces avant les sections plates.
2. Profitez des replats pour récupérer : Utilisez les kilomètres 3 à 4 et 5 à 6 (0% de pente) pour baisser votre cadence, vous hydrater et économiser de l'énergie pour le final.
3. Gardez des réserves pour le final : L'attaque de la montée se joue entre les KM 8 et 10, avec une pente de 8%. Abordez cette section avec des jambes fraîches.
11.2 km • 546 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km