La Romeyère est une ascension de 4.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Méolans-Revel, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 8.9% avec un maximum de 21.3%. L'ascension totalise 394 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
L'ascension de Méolans-Revel présente un profil exigeant et contrasté. Sa difficulté principale réside dans la concentration de ses pentes les plus raides (11% à 13%) sur le deuxième tiers et la fin du parcours, après une section plus tranquille au kilomètre 2.0-2.5 (4%). La pente moyenne de 9% sur 4.4 km est significative, mais c'est cette succession de passages à plus de 10% qui en fait une ascension de 1ère catégorie typique.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre allure dès le départ : Les premiers 1.5 km (7% à 11%) sont ardus. Évitez de partir trop fort pour préserver vos forces face aux deux derniers kilomètres, les plus difficiles (11% à 13%).
2. Profitez du répit central : La portion entre 1.5 et 2.5 km (pentes de 4% à 6%) est l'occasion de récupérer légèrement en conservant un rythme sans forcer, pour aborder la partie finale avec des ressources.
3. Gardez de la réserve mentale et physique pour le final : Les 1.4 derniers kilomètres à 13% sont décisifs. Anticipez cette difficulté en gérant judicieusement votre effort sur les sections précédentes.
4.4 km • 394 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km