Ensberg est une ascension de 4.2 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Mühldorf, Niederösterreich, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 12.3%. L'ascension totalise 268 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance raisonnable (4.2 km) mais avec un profil exigeant. La difficulté réside dans l'irrégularité des pentes : après un premier kilomètre mitigé, une section très raide de 10% sur 500m au kilomètre 2.0-2.5 constitue le point crucial. La fin, bien que plus courte, maintient une pente soutenue de 6 à 8%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur le secteur clé : Anticipez la portion à 10% et aborde-la avec des forces intactes. C'est là que l'ascension peut se jouer.
2. Profiter des répit : La section à 2% entre 1.0 et 1.5 km est une opportunité pour récupérer activement (pédalage souple) avant les parties difficiles.
3. Maintenir un rythme constant : La dernière moitié est uniformément raide (7-8%). Évitez les à-coups et trouvez un braquet qui permet de tenir une puissance stable jusqu'au sommet.
4.2 km • 268 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
