Settefonti est une ascension de 3.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Mercatale, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 14.6%. L'ascension totalise 228 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil irrégulier qui définit sa difficulté. La pente moyenne de 6% sur 3.9 km est trompeuse. La véritable difficulté réside dans deux séquences raides à 9% (entre 0.5-1.0 km et 1.5-2.0 km) et une dernière section à 8% (3.0-3.5 km). Le final en légère descente (-2%) offre un répit bienvenu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Économisez-vous sur les premiers 500m (3%) pour aborder les deux premiers kilomètres, les plus exigeants, avec des réserves.
2. Gardez de la puissance pour le kilomètre entre 3.0 et 3.5 km (8%), qui survient après une portion plus tranquille et peut surprendre la fatigue.
3. Adoptez un rythme régulier en anticipant les changements de pente pour éviter les à-coups dans votre effort.
3.9 km • 228 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km