Valico di Monte Beccugiano est une ascension de 4.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Marradi, Toscana, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 12.4%. L'ascension totalise 315 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue mais régulière. La pente moyenne de 6.8% sur 4.6 km est exigeante, et le profil montre une relative homogénéité, avec des pourcentages majoritairement compris entre 6% et 8%. La difficulté réside dans l'absence de répit significatif, le dernier hectomètre à 9% exigeant une réserve de puissance.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez un rythme constant : La régularité des pentes permet de trouver un bon braquet et de maintenir une cadence stable, évitant les à-coups.
2. Gérez votre effort sur la fin : Anticipez la courte section finale à 9% en conservant des forces dans les derniers kilomètres à pente légèrement plus faible (5-7%).
3. Contrôlez votre allure dès le départ : Les premiers 500 mètres à 8% imposent un effort immédiat. Évitez de partir trop fort pour ne pas vous "griller" prématurément.
4.6 km • 315 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km