Colle di Tramazzo est une ascension de 9.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Portico e San Benedetto, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.3% avec un maximum de 12%. L'ascension totalise 478 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée sur la distance (9 km) mais avec un début exigeant (pentes à 8-9% sur le premier kilomètre). La principale difficulté réside dans son irrégularité, avec une section quasi-plate entre les km 4.0 et 5.0 qui rompt le rythme, suivie d'un retour de pentes soutenues (6-7%) jusqu'au sommet.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'intensité des premiers 8-9% pour éviter la surchauffe cardiaque dès le début.
2. Anticipez le plat : Utilisez la section plate (km 4.0-5.0) pour récupérer activement (pédalage souple) avant la reprise de la pente.
3. Rythme régulier en fin de montée : Maintenez une cadence constante sur les 4 derniers kilomètres (pentes 5-7%) sans variations brusques de puissance.
9.0 km • 478 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km