Sant Salvador est une ascension de 3.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Margalef, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 8.2% avec un maximum de 16.8%. L'ascension totalise 303 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil tactique. Après un départ raide (9%), une accalmie notable sur le kilomètre central (4-5%) offre un répit. La véritable difficulté se concentre sur la seconde moitié, avec une séquence exigeante de près de 2 km entre 10% et 11%, avant un final légèrement plus souple (7%).
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le rythme : Résistez à la tentation de partir trop fort. Utilisez la section plus plate (KM 1.0-1.5) pour récupérer et préparer l'assaut des pentes à 11%.
2. Anticiper le mur : La pente moyenne de 8.2% est trompeuse. Préparez-vous mentalement et physiquement au "mur" des KM 2.0-3.5, où l'effort sera maximal.
3. Garder de la réserve : Le dernier tronçon à 7% permet de relancer si l'effort a été bien distribué. Évitez de tout donner trop tôt dans les pourcentages les plus durs.
3.7 km • 303 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km