Cimo est une ascension de 4.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Magliaso, Ticino, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 9.6%. L'ascension totalise 259 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 6% sur 4.5 km est classique, mais la répartition révèle un profil tactique. La première moitié est relativement régulière (4% à 6%), tandis que la section la plus exigeante se situe entre les kilomètres 2.0 et 3.5, avec des pentes de 8% et 9%. Le dernier demi-kilomètre est parfaitement plat, offrant un répit bienvenu avant le sommet.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régularité en première partie : Profitez des premiers kilomètres (pentes de 4% à 6%) pour installer un rythme stable sans vous surmener.
2. Anticipez le mur : Abordez la portion de 2.0 à 3.5 km (pentes jusqu'à 9%) avec des braquets adaptés et une intensité contrôlée pour éviter l'explosion.
3. Récupération finale : Utilisez le dernier 500m plat pour relâcher la pression et préparer une éventuelle accélération finale.
4.5 km • 259 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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