Aranno est une ascension de 8.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Magliaso, Ticino, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 5.6% avec un maximum de 10.4%. L'ascension totalise 475 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle due à son profil irrégulier. La première moitié (KM 2 à 5) est la plus exigeante, avec une succession de pentes à 7-8%. Un répit notable intervient entre les KM 5.5 et 7.0 (pentes de 1% à 4%), mais l'ascension se termine par une section pentue (8%) avant le sommet, nécessitant de garder des forces.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure en début de montée : Résistez à la tentation de partir trop fort. Les premiers kilomètres (5-6%) sont trompeurs. Établissez un rythme stable pour aborder la partie difficile (KM 2-5) sans être déjà en surrégime.
2. Profiter du répit au milieu : La longue section moins pentue entre KM 5.5 et 7.0 est cruciale. Utilisez-la pour récupérer en relâchant légèrement l'effort et en retrouvant un rythme respiratoire normal avant le final.
3. Anticiper le final : N'ayez pas le sentiment que l'ascension est terminée après le KM 7.0. Gardez des réserves pour attaquer la pente à 8% entre KM 7.5 et 8.0, qui est la dernière difficulté significative avant l'arrivée.
8.5 km • 475 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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