Raggal est une ascension de 6.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Ludesch, Vorarlberg, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 7.0% avec un maximum de 11.4%. L'ascension totalise 425 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son début exigeant. Les quatre premiers kilomètres sont les plus durs, avec des pentes comprises entre 9% et 10%. Le milieu de la montée (KM 2.5 à 3.5) offre un répit relatif (4%-5%) avant une reprise de l'effort sur la seconde partie, avec des pentes principalement à 7%-9%. La fin est moins pentue (4%), permettant de relancer l'allure.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les 2 premiers kilomètres à 10%. Adoptez un rythme régulier pour éviter l'épuisement prématuré.
2. Profitez de l'accalmie : Utilisez la section plus facile entre 2.5 et 3.5 km (4%-5%) pour récupérer en maintenant une cadence sans forcer sur le braquet.
3. Relance progressive : Anticipez la remontée de la pente après le KM 3.5. Augmentez progressivement votre effort pour conserver de la régularité jusqu'au sommet.
6.1 km • 425 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
