Las Porquerizas est une ascension de 3.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Liérganes, Cantabria, España. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 14.8%. L'ascension totalise 202 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté est concentrée sur trois secteurs pentus (9%, 8%, 9%) séparés par des parties plus douces, notamment un plateau de 2% entre les kilomètres 2.0 et 3.0. L'effort est donc haché, nécessitant de doser ses relances.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez modérément : Le premier kilomètre est le plus exigeant (9% puis 8%). Évitez de "griller" vos ressources dès le départ.
2. Profitez du plateau central : Utilisez les 2 km à 2% (entre 2.0 et 3.0) pour récupérer et reprendre votre souffle avant le final ardu.
3. Gardez de la réserve pour le final : Le dernier secteur (3.0-3.4 km à 9%) est court mais raide. Abordez-le avec des jambes fraîches pour maintenir un bon rythme jusqu'au sommet.
3.4 km • 202 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km