Col du Peutet est une ascension de 5.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Le Val-d'Ajol, Grand Est, France. La pente moyenne de ce col est de 4.5% avec un maximum de 8.9%. L'ascension totalise 240 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil en deux temps. Les trois premiers kilomètres sont relativement doux (2-5%), constituant une bonne mise en jambe. La difficulté réelle commence après le KM 2.0, avec une séquence soutenue de pentes à 5-7% sur près de 3 kilomètres. Le final est très facile (1%), permettant de relâcher l'effort.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure sur la partie centrale : Ne vous laissez pas piéger par le début facile. Economisez vos forces pour attaquer la section la plus pentue (KM 2.0 à 4.5) à votre rythme de croisière.
2. Anticiper les changements de pente : Les pourcentages varient fréquemment. Maintenez une cadence régulière et adaptez votre développement plutôt que votre intensité à chaque changement.
3. Profitez du final : Le dernier segment (KM 5.0-5.4) à 1% est idéal pour récupérer et passer le sommet sans forcer.
5.4 km • 240 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km