Cabeza do Fuxo est une ascension de 11.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Laza, Galicia, España. La pente moyenne de ce col est de 5.7% avec un maximum de 12.7%. L'ascension totalise 629 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue. La pente moyenne de 5.7% sur 11.1 km est exigeante, mais c'est la répartition qui est cruciale : après 3 km d'approche modérée (3-5%), la pente se durcit significativement et reste constamment entre 6% et 7% sur les 7 derniers kilomètres. L'absence de répit notable en fait un effort long et régulier.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez modérément : Profitez des 3 premiers kilomètres (3-4%) pour installer votre effort sans sur-régime, afin d'aborder la partie la plus dure avec des réserves.
2. Trouvez un rythme régulier : À partir du 4ème km, maintenez une puissance ou une cadence stable pour gérer la longue séquence de pentes à 6-7%. Évitez les accélérations brutales.
3. Anticipez les derniers kilomètres : Le final à 7% sur le dernier kilomètre est exigeant. Gardez une petite marge de puissance pour ne pas être en difficulté dans les derniers hectomètres.
Pour les cyclistes, la montée vers Cabeça do Cão est bien plus qu'une simple curiosité rocheuse. C'est une expérience authentique au cœur de la Serra do Caramulo, où l'on roule entouré d'énormes rochers et d'une nature préservée, un endroit idéal pour respirer l'air pur de la montagne.
La fameuse formation rocheuse qui donne son nom au col est bien perceptible depuis la route, surtout lorsqu'on la voit du bon côté. Les témoignages indiquent qu'il s'agit d'une grande pierre à côté de la route qui ressemble à une tête de chien. Si certains cyclistes estiment que ce n'est pas une attraction à détrourner spécialement, d'autres y voient un point d'intérêt amusant à observer si l'on passe par là, une curiosité qui marque les esprits depuis l'enfance.
L'ascension est récompensée par de superbes vues sur la serra, quel que soit le temps. Les cyclistes évoquent des paysages magnifiques qui valent l'effort, même par jour de pluie ou de brouillard. L'endroit est apprécié pour son calme et sa beauté naturelle, incarnant pleinement le charme de la région.
En résumé, les cyclistes qui ont gravi ce col le décrivent comme une étape agréable et réaliste. Ce n'est peut-être pas une destination incontournable, mais c'est une ascension qui offre un bol d'air frais et un moment de connexion avec une nature à la fois puissante et suggestive, où les rochers prennent des formes familières.
11.1 km • 629 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
