El Miserat est une ascension de 6.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à l'Atzúbia, Comunitat Valenciana, España. La pente moyenne de ce col est de 10.0% avec un maximum de 19.6%. L'ascension totalise 668 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : L'Atzúbia est une ascension courte (6.7 km) mais extrêmement exigeante avec une pente moyenne de 10%. Sa difficulté réside dans la succession de pentes sévères, notamment quatre tronçons dépassant les 13% (KM 1.5-3.0 et KM 5.0-6.5), avec un pic à 15% sur 500m. Le répit au KM 3.5-4.0 (3%) est bref et précède une finale très dure.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion de l'allure : Démarrez modérément pour économiser vos ressources sur les premiers kilomètres "faciles" (2-9%) avant la série de pentes à 13-14%.
2. Anticipez les sections clés : Gardez une réserve d'énergie pour le pic de 15% vers 5.0-5.5 km et la dernière pente à 14% avant l'arrivée.
3. Rythme régulier : Utilisez le tronçon à 3% (KM 3.5-4.0) pour récupérer en pédalant sans forcer, pas pour accélérer.
6.7 km • 668 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers El Miserat
Rayon de 20 km