Col des Brosses est une ascension de 1.8 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à La Valla-sur-Rochefort, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 4.2% avec un maximum de 6.4%. L'ascension totalise 76 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1,8 km est une 4ème catégorie typique, présentant une difficulté modérée. La pente moyenne de 4% est régulière, avec peu de variations notables. Les sections les plus exigeantes sont au KM 0.4-0.6 et 1.2-1.4, où la pente atteint 5%, mais elles restent courtes. Le dénivelé total de 76m en fait une côte accessible, idéale pour un échauffement ou un effort soutenu mais contrôlé.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régularité : Adoptez un rythme constant adapté à une pente de 4%. La régularité du profil permet de maintenir une puissance stable.
2. Anticipez les légers ressauts : Sur les deux courtes sections à 5%, augmentez légèrement votre cadence ou engagez un braquet plus léger pour éviter une surcharge brutale.
3. Gestion du début : L'attaque de la pente (KM 0.0-0.2 à 4%) est immédiate. Évitez un départ trop explosif pour préserver vos ressources sur la totalité de l'ascension.
1.8 km • 76 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km