Alto de Mondoñedo est une ascension de 27.7 kilomètres (hors catégorie). L'ascension se termine à 2 773 m d'altitude. Il est situé à La Gran Vía, Cundinamarca, Colombia. La pente moyenne de ce col est de 7.1% avec un maximum de 22.5%. L'ascension totalise 1971 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie totalise 27,7 km pour 1971 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 7,1 %. La difficulté tient surtout à la longueur et à la régularité de l'effort, puisque la plupart des kilomètres se situent entre 6 et 8 %. Les passages les plus exigeants sont le km 6-7 à 14 %, le km 8-9 à 11 % et le final du km 27-27,7 à 12 %, tandis que les km 9-11, 20-21 et 26-27 offrent des respirations à 1-2 %.
Conseils pour l'effort :
1. Maîtriser le départ. Le km 0-1 affiche déjà 11 %, il faut donc trouver tout de suite un rythme tenable sans se griller avant le long passage régulier.
2. Récupérer dans les replats. Profitez des km 9-11 et 20-21, à seulement 2 %, pour relancer la respiration, boire et vous alimenter.
3. Réserver de l'énergie pour le final. Après le km 26-27 quasiment plat à 1 %, les 700 derniers mètres grimpent à 12 % et demandent une dernière réserve de force.
27.7 km • 1971 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Alto de Mondoñedo