Alto de Mondoñedo est une ascension de 25.9 kilomètres (hors catégorie). L'ascension se termine à 2 773 m d'altitude. Il est situé à La Gran Vía, Cundinamarca, Colombia. La pente moyenne de ce col est de 7.1% avec un maximum de 22.5%. L'ascension totalise 1847 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : L'Alto de Mondoñedo cumule 25,9 km et 1847 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 7,1 %, ce qui en fait un col hors catégorie. Le départ est très raide, avec 12 % du km 0 au km 1 puis 11 % du km 1 au km 2, et le passage du km 4 au km 7 reste costaud avec des pentes comprises entre 10 et 12 %. Les moments de répit, comme du km 2 au km 3 (1 %) ou du km 8 au km 9 (2 %), sont brefs, et la seconde moitié reste exigeante avec des pentes de 5 à 8 %.
Conseils pour l'effort :
1. Ne pas partir trop vite. Les deux premiers kilomètres à 11-12 % tentent de lancer l'effort à fond, alors gardez un rythme contrôlé pour arriver intact au passage du km 4 au km 7.
2. Récupérer pendant les replats. Profitez du faux-plat du km 2 au km 3 et du passage du km 8 au km 9 pour boire, manger et relâcher les appuis, sans perdre trop de temps.
3. Garder des forces pour la fin. Après le court répit du km 24 au km 25 (2 %), le dernier tronçon du km 25 au km 25,9 à 8 % arrive au pire moment, donc dosez votre effort dès le km 20 pour y arriver avec de la réserve.
25.9 km • 1847 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Alto de Mondoñedo