Grant est une ascension de 7.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Koritnica, n/a, Slovenija. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 15.4%. L'ascension totalise 446 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil tactique. La première moitié (0-4 km) est modérée, avec des pentes rarement supérieures à 5%, permettant de trouver un rythme. La difficulté réelle se concentre sur une section extrêmement exigeante entre les kilomètres 4.0 et 6.5, où la pente moyenne dépasse 10% sur 2.5 km. Un court répit précède un final très raide (16%) sur les 200 derniers mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Utilisez le début relativement plat pour installer une cadence régulière sans vous fatiguer. L'objectif est d'aborder la partie difficile (à partir du KM 4) avec des réserves.
2. Anticipez le mur : À partir du KM 4, la pente s'aggrave brutalement. Passez un braquet plus léger à l'avance et préparez-vous mentalement à un effort intense et soutenu pendant près de 3 kilomètres.
3. Gardez de la force pour le final : Ne relâchez pas l'effort après le KM 6.5, malgré la pente qui diminue. Cette section courte est cruciale pour récupérer avant l'ultime raidillon de 16%, où il faudra puiser dans vos dernières ressources.
7.7 km • 446 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
