Col du Gerbey est une ascension de 7.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Juliénas, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 4.7% avec un maximum de 7.6%. L'ascension totalise 347 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension du Juliénas présente un profil en deux temps. Les trois premiers kilomètres sont très doux (0 à 4%), offrant une mise en jambes progressive. La difficulté réelle commence après le KM 2.0, avec une section soutenue de 4 kilomètres à 6-7% de pente moyenne. Cette partie centrale, qui concentre l'essentiel du dénivelé, est typique d'une 3ème catégorie.
Conseils pour l'effort :
1. Profitez du début pour trouver votre rythme : Les premiers kilomètres peu pentus sont l'occasion de vous échauffer et d'établir une cadence sans forcer.
2. Gérez votre effort sur la partie centrale : À partir du KM 2.0, la pente devient constante et significative. Adaptez votre développement pour maintenir une intensité régulière et éviter le surrégime.
3. Anticipez la fin : Les derniers 500 mètres à 6% demandent un dernier effort soutenu, préparez-vous mentalement à relancer si nécessaire avant l'arrivée.
7.3 km • 347 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Col du Gerbey
Rayon de 20 km