LES HAUTS DE CHENAS est une ascension de 2.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Chénas, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 6.7% avec un maximum de 16.3%. L'ascension totalise 155 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté progressive. La pente augmente régulièrement sur toute la distance, culminant par un final exigeant à 12% sur les 300 derniers mètres. Le dénivelé total de 155m sur 2.3km est significatif pour une courte montée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Débutez à une allure modérée sur les premiers kilomètres (5-7%) pour préserver vos ressources. La pente s'accentuant, une gestion rigoureuse de l'effort est cruciale.
2. Réserve pour le final : Anticipez la dernière portion à 12%. Gardez une réserve de force pour maintenir votre cadence dans cette section la plus pentue.
3. Segmentation : Divisez l'ascension en tronçons selon les pentes données. Concentrez-vous sur un kilomètre à la fois pour une meilleure gestion mentale.
D'après les témoignages de cyclistes qui l'ont gravie, l'ascension des Hauts de Chenas est une expérience authentique et paisible. La route serpente à travers de tout petits villages silencieux et emprunte d'étroites routes de campagne abandonnées, offrant un sentiment d'isolement et de sérénité loin de l'agitation.
L'effort est largement récompensé par une vue phénoménale et à couper le souffle une fois le sommet atteint. Les cyclistes décrivent un panorama imprenable sur les vignes du Beaujolais et, par temps clair, une perspective s'étendant jusqu'au Mont Blanc. Cette récompense visuelle est considérée comme l'un des points forts de l'ascension.
Les cyclistes soulignent que l'accès au col se fait par de nombreuses petites routes de montagne très étroites. La prudence est donc de mise, surtout si l'on prévoit de redescendre à la nuit tombée. L'état de la route n'est pas spécifiquement mentionné, mais le caractère sinueux et secondaire du parcours est un élément important de l'expérience.
Au sommet, l'ambiance est décrite comme magique. La présence d'une auberge tenue par une propriétaire passionnée, Nathalie, permet de se désaltérer avec les vins du domaine tout en profitant de la terrasse avec sa vue plongeante. C'est l'occasion parfaite de reprendre des forces dans un cadre unique avant d'entamer la descente.
2.3 km • 155 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km