Acquaviva/Faiano est une ascension de 3.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Isola del Gran Sasso d'Italia, Abruzzo, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.6% avec un maximum de 11.9%. L'ascension totalise 187 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil contrasté. La difficulté principale réside dans le kilomètre central (KM 2.0-2.5) à 10%, précédé et suivi de sections plus douces. La fin à 9% (KM 3.0-3.3) demande une réserve d'énergie.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous sur la première moitié pour aborder le secteur à 10% sans être déjà en difficulté.
2. Anticipez le pic de pente en réduisant votre braquet avant le KM 2.0 pour maintenir la cadence.
3. Gardez de la ressource pour les 300 derniers mètres à 9% après la courte descente du KM 2.5-3.0.
3.3 km • 187 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km