Isenthal est une ascension de 4.1 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Isenthal, Uri, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 12.4% avec un maximum de 85%. L'ascension totalise 508 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension est extrêmement exigeante. Une pente moyenne de 12.4% sur 4.1 km la classe clairement hors catégorie. La difficulté est concentrée dans le premier tiers, avec trois tronçons successifs entre 11% et 13%, ce qui impose un effort intense dès le départ.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort. Gérer votre allure sur les premiers kilomètres à 11-13% est crucial pour ne pas "crever" avant la fin.
2. Profitez du répit : Après 2 km, la pente diminue significativement (de 8% à 4%). Utilisez ces sections plus "douces" pour récupérer en gardant un rythme régulier sans forcer.
3. Maîtrisez le braquet : Un développement adapté est indispensable. Anticipez les changements de pente pour maintenir une cadence stable et éviter de bloquer sur les pourcentages les plus raides.
4.1 km • 508 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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