Iberenegg est une ascension de 12.1 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Ibach, Schwyz, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 7.8% avec un maximum de 13.3%. L'ascension totalise 946 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
L'ascension d'Ibach est une montée hors catégorie exigeante sur 12.1 km. Sa difficulté réside dans sa longueur combinée à une pente moyenne élevée (8%) et une répartition inégale. La première partie (KM 0-2) est plus douce (4-5%), mais la pente s'intensifie rapidement pour atteindre un pic de 11% entre les kilomètres 5 et 6. Le cœur de l'ascension (KM 5-10) présente des pentes constamment sévères, comprises entre 8% et 10%, avant un final légèrement plus abordable (7%).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer votre allure dès le départ : Résistez à la tentation de partir trop vite sur les deux premiers kilomètres moins pentus. Utilisez cette section pour installer un rythme respiratoire stable et économiser vos forces pour les parties critiques.
2. Anticipez le secteur le plus raide : Le kilomètre à 11% (KM 5-6) est la portion la plus difficile. Abordez-la avec des braquets adaptés et un effort régulier, sans à-coups, pour éviter la surchauffe musculaire.
3. Maintenez une cadence constante : Sur la longue séquence de pentes à 8-10% (KM 3-10), la régularité est la clé. Trouvez un braquet qui vous permet de conserver une cadence de pédalage fluide pour répartir l'effort sur la durée.
12.1 km • 946 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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