Tai Tam Gap est une ascension de 2.5 kilomètres (1ère catégorie). L'ascension se termine à 161 m d'altitude. Il est situé à Hong Kong, n/a, 中国. La pente moyenne de ce col est de 8.4% avec un maximum de 18.1%. L'ascension totalise 209 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec ses 2,5 km, ce col est court mais exigeant. La pente monte progressivement : les 500 premiers mètres sont à 3 %, puis elle passe à 6 % sur le km 0.5-1.0 et à 7 % sur le km 1.0-1.5. Le tronçon du km 1.5-2.0, à 9 %, constitue le passage le plus dur, avant un léger répit à 5 % sur le km 2.0-2.5. C'est une ascension de première catégorie qui se joue davantage sur la gestion de l'effort que sur la vitesse.
Conseils pour l'effort :
1. Dosez vos premiers efforts. Ne partez pas trop fort sur le km 0.0-0.5 à 3 % : ce tronçon doit servir à installer un rythme régulier et à garder des réserves pour la suite.
2. Anticipez le passage à 9 %. Passez à un braquet plus léger avant le km 1.5-2.0 et gardez une cadence stable, en restant assis si la pente le permet.
3. Donnez tout dans le final. Sur le km 2.0-2.5 à 5 %, ne vous mettez pas dans le rouge trop tôt : profitez de la pente un peu plus douce pour accélérer progressivement jusqu'à l'arrivée.
2.5 km • 209 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km