Côte d'Hargnies est une ascension de 4.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Haybes, Grand Est, France. La pente moyenne de ce col est de 4.6% avec un maximum de 8.3%. L'ascension totalise 226 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Le profil est progressif, débutant par des pentes douces (3-4%) sur le premier kilomètre et demi, puis se stabilisant autour de 5% jusqu'au sommet, avec une courte section plus raide à 6% entre les km 3.0 et 3.5. La distance de 4.9 km et la pente moyenne de 4.6% en font une montée accessible, idéale pour un effort rythmé.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage modéré : Profitez des premiers kilomètres à 3% pour installer un rythme sans forcer et économiser vos ressources pour la suite.
2. Anticipez le km 3 : La courte rampe à 6% est le passage clé. Abordez-la avec des braquets adaptés et un effort régulier pour éviter une surchauffe.
3. Rythme constant : Au-delà du km 3.5, les pentes reviennent à 5%. Maintenez une cadence stable pour terminer l'ascension efficacement.
4.9 km • 226 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km