Côte de Trimbareilles est une ascension de 3.3 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Gavarnie-Gèdre, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 7.4% avec un maximum de 13.6%. L'ascension totalise 245 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance raisonnable (3.3 km) mais avec une pente moyenne significative (7%). La difficulté est accentuée par un premier kilomètre très raide (8-9%) et une section finale exigeante à 10% avant un dernier replat facilitant l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ mesuré : Résistez à l'envie de surpuiser dans les 1.5 km initiaux à 8-9%. Adoptez un rythme régulier pour préserver vos forces.
2. Récupération active : Profitez du secteur à 6% (KM 1.5-2.0) pour relâcher légèrement l'intensité et respirer avant la partie la plus dure.
3. Anticipez le final : Abordez le kilomètre à 10% (KM 2.5-3.0) avec des braquets adaptés et maintenez un effort constant, sachant que la pente diminue fortement sur les 300 derniers mètres.
3.3 km • 245 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km