Puymaure est une ascension de 1.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Gap, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 8.1% avec un maximum de 18.5%. L'ascension totalise 156 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1.9 km présente une pente moyenne de 8.1%, mais son profil est très irrégulier. La difficulté principale réside dans le secteur de 200 à 400 mètres avec une pente sévère de 14%, suivie d'une section à 11% vers 600-800 m. Le kilomètre central (1.0-1.4 km) est plus abordable (3-5%), offrant un répit avant une finale irrégulière (8-9%).
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Ne pas s'emballer dans les 400 premiers mètres, anticipez la portion à 14% pour éviter une surchauffe précoce.
2. Récupération active : Profitez de la section à pente douce (1.0-1.4 km) pour retrouver un rythme respiratoire stable et abaisser votre fréquence cardiaque.
3. Rythme constant : Cherchez une puissance ou une cadence que vous pouvez maintenir sur les sections à 7-9%, sans réagir excessivement aux changements de pente.
Pour les cyclistes qui ont gravi Puymaure, l'effort est largement récompensé par le panorama somptueux sur le bassin gapençais. La vue superbe sur la ville de Gap, de jour, est systématiquement citée comme le point d'orgue de l'ascension.
L'expérience ne se limite pas au vélo. Plusieurs témoignages évoquent le fait de pousser plus loin la découverte à pied, puisque le sommet est présenté comme l'idéal pour se balader, situé à seulement 25 minutes de marche du centre-ville.
Une fois en haut, une expo très chouette sur l'histoire de cette colline attend les curieux, ajoutant une dimension culturelle et instructive à cette sortie à vélo.
1.9 km • 156 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km