Gabris est une ascension de 6.3 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Gais, Appenzell Ausserrhoden, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 5.3% avec un maximum de 13.8%. L'ascension totalise 333 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil en deux temps. Les trois premiers kilomètres sont modérés (pente moyenne de 3.2%), suivis d'une section centrale très exigeante de 1.5 km où la pente atteint 9-10%. La fin reste relevée (6-8%) après un bref répit. La difficulté réside dans ce mur brutal au milieu de la montée.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure sur le début : Utilisez les 3 premiers kilomètres, moins pentus, pour installer un rythme régulier sans vous fatiguer, en prévision du secteur difficile.
2. Anticiper le "mur" (KM 3.0-4.5) : Abordez cette portion de 9-10% de pente en réduisant votre braquet à l'avance. Maintenez une cadence élevée pour éviter de "crever" et concentrez-vous sur un effort constant.
3. Finir fort : La pente se réduit légèrement après le KM 4.5, mais les derniers 300m à 8% demandent de garder de la réserve pour un effort final.
6.3 km • 333 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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