Spielbergalm est une ascension de 4.4 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Gaißau, Salzburg, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 12.9% avec un maximum de 20.3%. L'ascension totalise 562 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension est extrêmement exigeante. Une pente moyenne de 12,9% sur 4,4 km la classe sans équivoque en hors catégorie. La difficulté est particulièrement marquée entre le 2ème et le 2,5ème kilomètre, où la pente culmine à 16%, ce qui en fera le passage le plus critique.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : La pente est sévère dès le début (12%). Évitez de "casser" vos jambes dans les 500 premiers mètres en partant trop fort.
2. Anticipez le mur du kilomètre 2 : Gardez des forces pour la section la plus pentue (16%). Adoptez un braquet adapté et une cadence régulière pour passer ce cap décisif.
3. Gérez votre effort jusqu'au sommet : Après le pic de difficulté, la pente reste constante autour de 13-14%. Maintenez une concentration absolue pour ne pas relâcher l'effort dans le dernier kilomètre.
4.3 km • 562 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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