Trattberg est une ascension de 14.0 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Kellau, Salzburg, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 7.8% avec un maximum de 14.9%. L'ascension totalise 1097 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Kellau est une montée exigeante de 14 km (HC) avec une pente moyenne élevée de 7.8%. Sa difficulté réside dans son profil irrégulier : un premier tiers très raide (9-11%), une section centrale plus facile (KM 4-7 avec 0%, 7% et 1%) offrant un répit, et un final brutal avec deux kilomètres à 12% entre les KM 10 et 12.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion de l'allure : Ne vous laissez pas griser par le début raide. Gardez des forces pour les deux kilomètres à 12% qui constituent le véritable défi de l'ascension.
2. Exploitez les répit : Les kilomètres 4 à 7 (pentes de 0% à 4%) sont cruciaux pour récupérer en maintenant un bon rythme sans forcer, afin d'aborder le final avec des jambes.
3. Préparation mentale : Anticipez la séquence difficile KM 10-12. Une fois ce passage franchi, la pente redescend à 9% puis 4%, permettant de terminer fort.
14.0 km • 1097 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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